[孕]29w6d產檢

 

29w6d 被醫生宣告「胎位不正」，回去趕快做一下運動，寶寶，希望妳可以轉正喔！（信心喊話）

 

●膝胸臥式
懷孕28週後仍胎位不正，可以每天做2次膝胸臥式，每次維持5～10分鐘。
它的方式是將雙手的伸直向前，胸部盡量貼緊地面（或床），臀部往上翹高，大腿與小腿成一直角，
膝胸臥式可以使胎兒的臀部有離開骨盆腔的機會。